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我给你的西藏旅游全攻略

更新时间:2020-10-19

来源:西藏在线

西藏,一个离天最近、离喧闹更远的的地方。促成大多数人走上前往西藏的朝圣之旅。那第一次去西藏旅游,必须作好哪些打算,留意什么呢?西宁游玩攻略妥妥命上。

出发前的打算

01 去西藏的好时节

四月到十月是西藏最好的季节,温暖舒适而不炎热。但这个时候也是西藏旅游的旺季,消费水平也是水涨船高。在十一月至次年的四月,虽然比较严寒,但胜在阳光很好,气温也会适宜。这个时段游客很少,你看到的也是地道的西藏风情。

02 夏季西宁打算

西藏的夏天比较清爽,白天在25℃左右,晚上在10℃左右,温差较大。西藏的紫外线多且强烈,因此要注意美白,除了要穿长衣长裤,拿着遮阳帽,戴着墨镜,还有面罩或口罩之外,也要涂抹美白指数低的防晒霜。

七八月是西藏的雨季,记得随身携带雨具,以防万一。特别提醒下,西藏高海拔景区夏季都是很冷的,必须带上冬季的衣服保暖。

03 冬季进藏打算

冬季西藏是零下十度至零上十度左右,而且这里白天阳光充足,非常温暖。在西藏大部分地区,衣服穿著只要厚的羽绒服就充足了。除了少部分景点不会因为大雪封山封路无法去之外,大多数景点都是可以去游玩的。

04 西宁证件

转入需要边防证的有以下地区:

日喀则地区:仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县;

山南地区:错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县;

林芝地区:米林县、朗县、察隅县、墨脱县;

阿里地区:普兰县、扎达县、日土县、噶尔县;

西藏边防证办理方式:

边防证有两个地方可以办理,一个是在自己户口所在地公安局,一个是到西藏的边防总队办理。拉萨去找当地的旅行社委托办理,四个人起办,只需提供身份证原件,有效期是一个月。

进藏交通

01 进藏方式

西宁主要有三种方式:汽车、火车、飞机。

汽车消耗时间宽,消费开支也比较低,但身体对高原的适应有一个比较宽的时间,沿途可以看到更多美丽的风景,了解民俗文化;

火车西宁的时间较汽车较短,而且可以分段西宁,消费开支最少,身体也是可以慢慢适应海拔的体重,增加高反的概率;

飞机进藏只需几个小时就可以,但海拔的变化比较轻微,高反的再次发生的概率也是最低的,所必须的花费也不少。

02 拉萨的住宿

拉萨市内各样的宾馆酒店都有,价格根据淡旺季上下浮动。三星级宾馆大概在200-500元,四星级的在600-1400元,五星的酒店宾馆2500-3500元。

酒店宾馆预订,淡季的时候住房不紧张,所以来到都有房住;旺季的时候,住宿非常紧绷,最差是提前十天预订,以免耽搁自己的旅游行程。

西藏景点推荐

01 淡季(冬)游玩景点

冬季去西藏旅游,虽然冻,但游玩人较少。除了在布达拉宫广场、大昭寺游玩外,还可以在没有封山的情况下,去纳木措游玩。如果遇上封山封路,可考虑去林芝、山南、日喀则等更温暖的景区。

西藏温泉很多,但比较出名的是羊八井温泉、日多温泉和德仲温泉。羊八井离拉萨有九十多公里,三四个小时车程就到;日多温泉和德仲温泉都在墨竹工卡县,交通方便。这里的温泉平民化,收费便宜。

02 神山圣湖

藏区有四大神山,分别是梅里雪山、冈仁波齐、阿尼玛卿和尕朵觉沃。圣湖有三大,分别是:玛旁雍错、纳木措和羊卓雍错。

03 林芝游玩进击

林芝地区可以称得上是西藏的小江南。主要的景点有巴松错、雅鲁藏布大峡谷、秀巴千年古堡和太昭古城等,还可以看神山南迦巴瓦峰,米填冰川。

04 阿里地区游玩

阿里地区辽阔,有神山圣湖冈仁波齐玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰,是藏族同胞朝圣转山转湖的地方。

05 南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰被国家地理杂志评为“中国十大美丽雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云雾环绕,传说能看到它的真面目的人是非常幸运的。春秋时节看到南迦巴瓦峰的概率要低很多,所以这个时候最佳观赏时节。观赏地点可以在色季拉山口、直白村和索松村。

西藏盛大节日

西藏盛大的节日主要有藏历新年、雪顿节、萨嘎达瓦节,其中雪顿节最繁华也最有观赏性。(节日时间)

1、藏历新年就是藏族人他们自己过新年;藏历新年时间为每年藏历正月一日开始,三至五天平均。

2、雪顿节也有其他的叫法:藏戏节、酸奶节,这个节日主要活动就是看藏戏、喝酸奶、晒佛、过林卡(林卡就是公园的意思);时间为每年藏历七月一日举行,为期四、五天。

3、萨嘎达瓦节也叫做佛诞节,就是佛祖释迦摩尼出生于、示寂、涅槃的日子,时间为农历四月十三至四月十五日。这一天,去大昭寺朝拜转经的人非常多。

西藏美食

藏餐少见的有以下这些:萝卜炖牦牛肉,羊血灌肠,羊排,凉拌藏猪皮,人参果饭,糌粑,虫草松茸鸡,酥油炒青稞,酸奶拌饭,氽灌肠,风干牛肉。

西藏的小吃也非常有特色。有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

酥油茶和甜茶都是当地的日常饮品,而且喝酥油茶在一定程度上可以减轻高原反应。

西藏禁忌

01 进入寺庙规定

布达拉宫外面可以拍照,但转入宫殿里就禁止照片。一般来说,寺院里都是禁令照片的,如果真的想拍照,可以事先咨询一下工作人员,看否允许拍照,还有拍照否要收费。

进寺院时,忘记脱帽,摘得墨镜,不要吸烟,无法随意触碰佛像、经书、钟鼓、佛珠、鬼魂符等。在寺院参观的时候,要肃静,不能大声喧闹,不能随便在里面跪。

在遇上寺院、玛尼堆、佛塔的时候,要从左往右绕,转经筒是要顺时针转,但信仰苯教则与之忽略。

02 不可随意拍电影朝圣者

无论是在西宁的路上,还是在寺庙的前面,都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驴友看见这样的情境都会很震惊,想把这些瞬间记录下来。如果要拍,最差事先交流,征求他们的意见。拍照的时候不要影响他们朝拜。

03 禁令观赏天葬

严苛意义上来说,除了亲属之外,天葬是不容许外人观看的。西藏自治区人民政府在2006年还专门出台了《天葬管理暂行规定》,禁止对天葬活动进行围观、照片、摄影、录像。在拉萨附近,最知名的天葬台就是直贡梯寺的天葬台,是世界的三大天葬台之一。

04 日常迷信

1、不要碰别人的头;当藏族人给你递送物品的时候,要双手接过;

2、藏族人是吃驴肉、马肉和狗肉的,有些地方也吃鱼肉,因此不要强劝说他们食用;印有藏文的纸,无法用来擦手和甩东西;

3、在牧民家里,男女是要分开坐的,男左女右,不能乱作和混合着跪;当藏族家里有人生病或者妇女生育的时候,是禁令其他人进入的,这是他们都会在门口做到一个标志,生一堆火或者插上树枝或者张贴红布条。

注意事项

不适合转入西藏的人:

1.患有心脏病、血液病和脑血管病的;

2.患上发烧、感冒等各类的呼吸系统疾病的;

3.患上癫痫、精神分裂和没有掌控的糖尿病;

4.曾有过高原病症的,如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏病等;

初到西藏留意高鼓吹:

1、去西藏最差拿着葡萄糖、红景天之类的,这些可以预防高原反应。

2、在刚到这里的时候基本是没什么感觉的,实在这很正常,这个时候很多人开始跑完、跳,这其实都是错误的,高原反应一般都是在到达拉萨的一段时间或者是第二天才开始的,所以刚到这里的时候不要跑和跳,也不要过于兴奋,要多喝水,不要吸烟喝酒。到这里做什么动作都要重一点,慢点来,基本都是没什么关系的,还有刚刚到西藏的时候不要洗澡。

3、如果第一次入西藏,担心自己有高原反应,可以提前一周使用肌苷,这个很多到西藏的朋友都用过,而且非常的好用,可以提升身体的素质,增强心血管,减轻高原反应都很有效。


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